□本报记者  杨 倩

　　“如果我当选健康委员，会在课间提醒大家走出教室远眺，让眼睛好好休息。”“我每天早睡早起、认真刷牙、勤洗手，会带动大家一起养成健康好习惯。”“我是运动达人，希望和大家一起多运动、更健康。”9月22日下午，在杭州市凤凰小学303班的教室里，一场别开生面的班级健康委员民主推选会正在进行。

　　班主任陈隽婷首先向全体学生说明了设置健康委员的初衷、意义与岗位职责。随后，3名学生依次登台宣讲自己的健康主张，争取支持。台下学生认真倾听，并郑重地在选票上写下心仪的人选。经过现场唱票、计票，2名班级健康委员正式产生。今后，课间放松远眺、运动打卡、午餐光盘、个人卫生等事项将有专人负责管理。

　　这学期开学至今，凤凰小学每个班级都开过类似的班会。副校长王月告诉记者，学校紧扣“健康第一”教育理念，于9月启动健康班级创建工作，“每个人都是自己的健康第一责任人，班级则是校园健康管理的最小单位。我们希望借助健康班级创建，推动健康教育由专项活动转向常态化、班级化、生活化”。

　　健康班级该怎么建？根据前期调研结果，学校从生理健康、运动与审美、心理与社会交往3个维度，明确了健康班级建设标准。生理健康维度围绕班级近视率、肥胖管控、身高达标率等方面提出可量化、可监测的指标；运动与审美维度明确了大课间参与率、体育学业水平达标情况和学生体艺爱好培养参考方向；心理与社会交往维度就同伴支持体系建设、班级心理课程频次、家庭亲子沟通时长等，给出可操作、可评估的建议。到学期末，学校将开展班级评比，评选出健康示范班级。

　　504班较早启动了健康班级建设，一走进教室，“健康”气息扑面而来。记者看到，教室墙上张贴着学生们亲手绘制的主题宣传画，宣传语朗朗上口：“健视力观四方，健骨骼立其身，健体重砺体魄，健心理润童心，健牙齿护安康，修五健向成长。”“认真做好眼操，守护明亮双眼；课间文明活动，牢记安全准则；午休静心休息，不扰身边同学……”黑板旁的班级公告栏上，由全班共同商议制定的“健康班级公约”时刻提醒大家“健康第一”。

　　在开学第3周的班会上，504班进行了一次健康班级建设复盘。班会以一个轻松的小调查开场。“我随机抽几个同学，说说一周以来晚上是几点睡的。”“9点。”“9点半。”“我也是9点半。”……被班主任抽到的学生逐一作答，其他学生也踊跃举手，争相分享自己的入睡时间。

　　在504班全体学生看来，保证充足的睡眠是一件值得关注的“健康大事”。自由讨论环节结束后，卫生委员、体育委员、膳食管理员轮流上台，讲述开学3周以来，他们各自观察到的班级健康日常。

　　卫生委员介绍，经过值日分工的优化，现在班里地面洁净、桌椅整齐，曾经的卫生死角也消失了，“个别同学抽屉略显凌乱。在此，我诚恳呼吁，请大家相互提醒，争取人人都能做到及时整理自己的抽屉”。体育委员分享：“最近同学们在大课间时，运动的主动性明显提升，建议大家做操时可以更专注、更投入。”膳食管理员围绕吃点心、午餐以及课间饮水作了总结：“多数同学不挑食、能光盘，课间会主动喝水，希望少数同学能尽量把牛奶喝完。”

　　整场班会气氛热烈，临近结束，学生们还主动分享了感悟。有学生说，现在只要看到教室地面有纸屑，大家会主动弯腰捡起；有学生说，以前课间常趴在桌上休息，现在会和同伴走出教室远眺放松；还有学生说，过去写作业磨蹭导致晚睡，现在每天晚上9点睡、早上7点起，坚持规律作息后，白天上课精神饱满，听课效率明显提升，“精气神更足了”。

　　“健康班级建设工作开展以来，变化显而易见。”504班班主任许佳菁告诉记者，尤其是有不少家长反馈，孩子基本都能在校完成作业，放学回家后有足够的时间阅读、运动、与家人谈心，入睡时间较上学期也有不同程度提前。“这说明‘健康第一’教育理念正从学校逐渐传递到家庭。接下来，我们各科教师也会改进作业布置方式，力求少而精。”许佳菁说。

　　王月介绍，学校还组织开展了健康班级标准大讨论，聚焦学生视力保护、体态骨骼健康、午睡、心理情绪、体质运动等方面，邀请杭州市儿童医院医生、校外心理辅导员、家长代表等共同参与研讨，为健康班级建设搭建科学框架。

　　从校园到家庭，学生们也主动交接着健康接力棒。三年级学生鄢语说：“在家我会提醒爸爸妈妈别躺着看手机，我们约定全家互相监督，共同守护明亮的眼睛。”五年级学生施心然分享：“我用学到的健康知识影响家人，成功劝说外公戒烟，让健康的生活方式走进家里。”

　　记者手记

　　走进杭州市凤凰小学，记者有一个感受格外强烈：教室里可真干净，地面清爽，桌椅整齐，没有杂物，让人忍不住想多看几眼。课间，时不时有学生拿着纸巾，蹲下身擦去地板上的污渍。

　　一如教师许佳菁所言，健康班级建设工作开展以来，学生们维护教室整洁的热情特别高。这是为什么？“我们每天都要在地垫上午睡，可不能让地面变脏了。”“在一个整洁美好的环境中，心情自然也会好。”学生们说得很认真。

　　记者还发现，运动结束，学生跑回教室，第一件事是掏出学校发的小汗巾擦汗，还不忘互相提醒：“出汗了赶紧擦擦，不然会着凉。”午休时分，躺睡模式开启，学生铺开毯子，戴上卡通眼罩，抱住心爱的毛绒玩偶，不一会儿就睡着了……

　　健康教育从哪里开始？凤凰小学的答案很朴素：从环境开始，从细节入手。当学生主动弯腰捡起一片纸屑，主动提醒同伴擦干汗水，主动抱着玩偶安心睡个午觉时，“健康第一”就不再是一句口号，而是他们自己成长的事。