□本报记者  刘桐青

　　掷出骰子，翻滚几圈，停在“做一次蝴蝶抱”……在北京师范大学台州实验学校心理教室，六年级学生周骏彦在同学的鼓励声中张开双臂，缓缓抱住自己。地垫上，每个格子都写着一项情绪小任务。这样的心理课，在台州市黄岩区中小学已成日常。

　　自2021年起，黄岩区教育局与清华大学社会科学学院合作，将积极心理学引入校园，以“幸福科学馆、幸福学校、幸福妈妈”三大工程，推动心理健康教育从聚焦问题学生的干预，转向面向全体学生积极心理素养的培育，逐步构建“幸福共育”体系。

　　“幸福科学馆”：让心理变得可触

　　在永宁幸福中心，黄岩区实验小学学生何卢萱用力踩踏动力踏板，屏幕上的虚拟人物越跑越快。到达终点时，她额角挂着汗珠，与同伴相视一笑。“幸福就是酣畅淋漓地完成一场运动，整个人轻松了许多。”她说。

　　类似这样的体验，在永宁幸福中心每天都在发生。这座场馆，也成了许多黄岩学生接触积极心理体验的第一站。

　　为何建这座场馆？区教育局相关负责人介绍，传统心理服务偏重“事中及事后干预”，而积极心理学主张在问题发生之前，先让每个学生拥有感知幸福的能力。正是基于这一理念，黄岩区政府与清华大学社会科学学院开展校地合作，永宁幸福中心于2023年全面建成，成为全国首家积极心理学科普体验及综合服务中心。作为积极心理学进校园的“入口”，这座场馆的定位很明确：要让幸福可见、可触、可感知，首先得让学生愿意走进来，在体验中有所感悟。

　　走进场馆，一层幸福共享空间以视、听、嗅、味、触五感体验打开身体，笑脸墙、嗅觉体验等装置让学生在感官互动中感受情绪与记忆的联结；二层科技互动空间设置脑电赛车、歌唱空间、动力踏板、情绪识别装置等，让学生在运动和游戏中释放情绪、专注训练；三层空间设有福流书房、冥想空间、呼吸训练与心理绘画空间，帮助学生体验放松与投入。这些设计指向同一件事——把“情绪”“专注”“放松”这些抽象的词，变成身体能记住的东西。

　　体验之外，场馆还承担着接续支持的功能。场馆内设区未成年人心理辅导中心，安排33名骨干教师在双休日、节假日轮值，为来访学生提供心理辅导与咨询；与上海贝克心理·黄岩诊疗中心合作，为全区部分有需求的学生提供免费诊疗服务。

　　“幸福学校”：让积极心理融入日常

　　“今天有没有哪件小事，让你觉得心情还不错？”黄岩区东城街道中心小学的一堂心理课上，心理教师杨银花让学生们轮流分享开心的事。“今天我吃到了想吃的菜。”“我帮同学解答了一道数学题。”……每分享完一件让自己快乐的小事，学生们的脸上都露出了笑容。“每天分享‘三件好事’，不是让孩子假装开心，而是帮他们练出发现美好的能力。”杨银花说。

　　这是黄岩区中小学将积极心理学融入校园日常的一个缩影。区教育局在10所学校开展“幸福学校”试点，围绕积极自我、积极情绪、积极关系等6个模块，统一提供教案、课件和资源包，并鼓励各校结合校情进行个性化调整和校本化开发，形成“一校一品”的实践样态；同时分层开展师资培训，累计培训教师3500余人次，选派70多名骨干教师赴清华大学进修，推动积极心理学从一门课走向全员参与、全程渗透。

　　区域统筹之下，各校的落点并不相同。黄岩区东城街道中心小学的实践，从一本册子开始。每个班有一本《班级美好事件记录册》，学生轮流记录发生在身边的美好瞬间。册子不厚，却让班主任多了一个观察学生的方式。在此基础上，学校把积极心理学嵌进课程与活动：每周的心理拓展课上，学生用绘画表达情绪；劳动技能大比拼中，学生在钉纽扣、做水果拼盘的过程里学会分工；体育节上，全班合力抬起充气龙舟，在协作中释放压力、感受团队支持。

　　北京师范大学台州实验学校则走了一条“心理+戏剧”“心理+劳动”的路。学校构建起九年一贯的戏剧课程体系，把心理健康教育与戏剧表演打通，让学生在角色中理解情绪、表达内心。学校还开辟出七彩农艺园和校外实践基地，小学侧重农事体验、鲁班工坊、创意手工，初中开展“设计—制作—调试—优化”项目化学习，让学生在播种、养护、收获中磨出耐心、学会配合。“戏剧和劳动，都是让学生愿意打开自己的方式。”心理教师管慧敏说。

　　“幸福妈妈”：让改变从家庭开始

　　在黄岩区东城街道中心小学家长读书会上，朱女士分享焦虑：“我一辅导孩子作业就控制不住脾气，亲子关系紧张，孩子在学校也不合群。”杨银花发现，问题不在于学生，而在于朱女士自身的情绪状态，便建议她系统学习“幸福妈妈”课程。朱女士从情绪管理、亲子沟通学起，逐步调整教养方式。如今，家庭气氛缓和，孩子在校也愿意与同学交往。

　　区教育局相关负责人表示，学校心理工作常面临“学生在校被接住、回家却接不住”的困境，而家庭端的关键在母亲——母亲的情绪状态直接影响家庭氛围与亲子关系。基于这一判断，区教育局与区妇联、区卫生健康局等多方协同，将“幸福妈妈”工程作为家校协同的重要抓手，在全国率先推出以“母亲幸福力+家风传承力”为核心的家庭教育支持体系。

　　在家校协同链条中，学校承担着发现需求、转介服务的功能。班主任和学校心理辅导站在日常观察中，一旦发现家庭支持不足的学生，就通过“心网格”记录，转介到社区“幸福驿站”或“幸福妈妈”线上平台。妈妈们在这里进入“赋能闭环”：从测评画像到课程培训，再到考取“幸福引导师”证书，先让自己获得支持。此外，“幸福妈妈”平台还上线了AI数字人“橘姐”，24小时提供智能陪伴，成为妈妈们日常学习之外的随时补给。

　　妈妈们获得支持之后，学校把“幸福妈妈”引入家长会、家长学校，让持证妈妈分享经验，带动其他家庭参与。持证妈妈还组成爱心妈妈志愿队，把社区驿站打造成“童心绘梦故事屋”，陪伴社区儿童阅读。

　　区教育局相关负责人表示，下一步黄岩将推动积极心理学从试点校向全区辐射，持续优化课程供给、深化家庭参与、完善数智化服务网络，让积极的力量注入每一个学生的日常。