□本报通讯员  郑 晨  刘莹莹

　　日前，在衢州市柯城区荷花街道荷北苑社区“邻礼汇”民生综合体三楼露台上，20余位老人正跟着节拍缓缓抬手、转身。队伍前方，衢州学院体育工作部研究生姜信舟不时停下动作，逐一纠正姿势：“膝盖不要超过脚尖，呼吸要跟上动作。”

　　此类专业公益健身课堂，每周固定两次在柯城区多个社区常态化开展。今年6月，衢州市正式启动“医康养护助”一体化改革，开展社区“医康养护助驿站”试点工作。衢州学院积极发挥高校专业优势，为试点工作提供专业师资力量。

　　衢州市柯城区信安街道斗潭社区为试点社区之一。斗潭社区与衢州学院签订运动健康促进服务合作框架协议：社区提供场地，学校派出研究生团队每周两次下沉授课。课程内容包括八段锦、太极拳、防摔健身操，一年40周、80次课，居民免费参与。“专业力量下沉，老人可以练得踏实、练得放心。”斗潭社区党委书记李雯介绍，社区老年人口多，老龄化程度排在全区前列，过去社区里不乏自发打太极拳、练八段锦的老人，但缺专业指导，动作不够规范，不少人曾因姿势不当拉伤筋骨。

　　“我们选派的是体育教学和运动康复方向的研究生，他们具备运动解剖学、运动生理学基础，能针对不同身体状况的老人开展分级训练。”衢州学院体育工作部部长董贵俊说。在具体教学中，团队会根据老人的体能差异调整难度：肌力好的老人，动作幅度可以大一些；年纪偏大的老人，就让他们先控制呼吸、尽量把动作做标准。

　　为让公益公堂常态化、长效化、实效化运营，团队不仅将课程内容设置得贴合老年群体需求，还组建微信群以发布排课信息、摸排老人诉求等。在荷北苑社区，姜信舟建的“医康养护助”微信群已有70余人。“都是街坊邻里互相推荐的，社区干部都没出面发动。”姜信舟说。课程时间原定晚上6：30，有居民反映老年人晚饭吃得早，团队便按多数人的意见调整到6：00；有老人想学太极拳，团队也顺势穿插安排。

　　荷北苑社区72岁的朱阿姨坚持锻炼两个月，变化显著。“以前我体力差，需要服药调理；现在体力好了很多，腿脚也更有力。每天爬楼梯，腿脚不颤了，信心也足了，每节课我都会准时参加。”“以前在家自己瞎练，或者跟着所谓的‘专家’练，动作对不对心里没底。现在衢州学院的老师手把手教，练完浑身舒坦，晚上睡觉都香了。”斗潭社区居民郦美英说。

　　而探索，并未止步于普惠课程。衢州学院还为处于半失能状态、出行不便的老人，上门提供运动康复指导。团队为每位参与老人建立健康档案，记录基础疾病、运动能力等信息。例如，衢州市柯城区白云街道白云社区现已摸排到5名半失能老人，均已启动上门康复服务。服务重点为带老人活动关节、进行肌肉力量训练，同时教会家属如何做好康养辅助。“我们做的事，是在老人失能之前进行干预，这比失能后再去治疗更有意义。”姜信舟说。