□杭州江南实验学校  徐晓莉

　　六年级学生即将迈入初中校门，这段时间，家长群里弥漫着微妙的不安。其实，衔接的关键不是提前学了多少初中知识，而是孩子拥有了支撑未来3年学习和成长的核心能力与健康身心。

　　作为一名有着29年班主任经验的初中教师，我观察到初一新生在入学后3个月内会经历明显的学业波动或情绪起伏，这是成长中的正常“阵痛”。家长若能读懂孩子，与之同频共振，就更容易陪孩子平稳跨过这道“坎”。以下是我的三点建议。

　　一、最重要的事：锤炼习惯与强健体能

　　习惯养成是暑假的核心任务。建议聚焦三方面。一是时间管理。和孩子一起制定一份“准初中生”作息表，逐步向初中的节奏靠拢。每天用任务清单管理学习与生活，完成一项勾掉一项，睡前回顾复盘。二是专注力训练。逐步将连续学习时间延长至45分钟，与初中课堂同步，其间远离手机等干扰。三是归纳整理。每周安排固定时间整理笔记和错题，让知识在脑子里“过电影”，有助记忆。小学的内容完全可以作为练手素材——拿六年级的错题来演练如何有效纠错，开学后才能驾轻就熟。

　　体能储备是暑假刚需。“健康第一”绝非口号。初中体育考试项目对体能要求很高，临时抱佛脚既痛苦又效果不佳。这个暑假，请务必每天安排半小时以上的户外运动——跑步、跳绳、游泳或球类均可。运动的价值远不止于应付考试：它能促进大脑分泌多巴胺，是天然的情绪调节剂；它能磨炼意志，让孩子学会坚持。家长若能以身作则陪跑陪练，这份身教远比任何说教都更有力量。

　　此外，不妨利用假期带孩子参观博物馆、阅读科普杂志、尝试编程或模型制作，帮助他在更广阔的天地里找到兴趣点，为未来的选择埋下种子。

　　二、归还学习主权：从“监工”到“顾问”的角色转型

　　初中科目陡然增多，家长的知识储备开始不够用，此时若继续扮演“监工”角色只会力不从心，甚至引发激烈对抗。学习的主动权必须交还给孩子。

　　教育心理学家奥苏贝尔将学习动机分为三类：认知内驱力（对知识本身的好奇）、自我提高内驱力（对能力和成就的追求）、附属内驱力（为了获得外界认可）。小学阶段表扬和奖励很管用；到了初中，能支撑孩子走过漫长求学路的，更多的是自我提高内驱力。家长要做的，是从“盯着他学”转向“让他想学”，把“为什么要学习”这个根本问题还给孩子去思考和讨论，并允许他在学习上有适度的自主权，比如自己安排周末的复习顺序。

　　为什么家长的催促越来越不管用？心理学中的自我决定理论给出了解释：当人感到被控制时，内在动机会严重削弱。家长盯得越紧，孩子越是觉得作业是为父母写的，消极抵抗便由此而生。暑假里，试着换一种策略。当孩子磨蹭时，压下“你怎么还不写”的指责，试着说一句：“我那么爱你，才不想因为作业和你吵架。”当孩子遇到难题时，收起“这都不会”的嘲讽，换成：“你需要我们怎么帮你？”这便是“顾问型父母”的智慧——把做作业的主权还给孩子，把亲子关系的主动权握在自己手里。建议家长多聊些成绩之外的话题，让家成为安全的“避风港”而非“第二课堂”。

　　与其用辅导班填满假期，不如先评估孩子的自学能力和意愿。报班前，不妨先问问孩子：“你希望这个暑假怎么过？你需要我们怎样帮你？”毕竟，课堂效率和作业质量才是成绩的基石。

　　三、告别“低质量勤奋”：让努力真实可见

　　“孩子天天刷题到深夜，成绩纹丝不动”——这是很多初中家长的困惑。这种“低质量勤奋”很普遍：错题抄满整本却从不回顾，卷子做了一套又一套却只重复做会的题，学习没有形成“理解—练习—反馈—修正”的闭环。与其“大水漫灌”式刷题，不如“精准滴灌”——精做一道题，并追问：考什么知识点？错在哪？正确路径是什么？有没有第二种解法？

　　这个暑假正是纠正“假努力”习惯的好时机。指导孩子正确使用预习和纠错这两个工具：预习不是通读画线，而是看完课本，合上书本把例题完整做一遍，能提出疑问才算有效；纠错本不必追求“全”，但要追求“精”——只收录有代表性的题，记录正确的解题思路，而不是机械抄写错误。

　　（作者系浙江省德育正高级教师、浙江省师德楷模）